草莓和蝦能一起吃嗎 草莓和蝦一起吃會怎樣

草莓和蝦都是營養價值非常高的食物，最近流行將水果與食材一起搭配食用，那麼草莓和蝦能一起吃嗎？

草莓和蝦能一起吃嗎

草莓和蝦不宜同食。

1.從食物的性味來看，草莓性涼，蝦屬於海鮮產品，也是寒性食物，因此兩者不宜同食。

2.從食物的成分上來看，草莓中含有檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等酸性物質，而蝦中的蛋白質含量豐富，蛋白質遇酸易發生變性，因此草莓不宜與蝦同食。

不過，少量的嘗一嘗味道也是可以的，別過量食用就沒什麼問題。

草莓和蝦一起吃會怎樣

沒什麼事

對於身體素質比較好，並且食用草莓、蝦的量很少的人羣來說，身體可能也不會出現什麼不良反應，沒什麼感覺。

腹痛腹瀉

草莓性涼，含有一定的膳食纖維，與同樣爲寒涼食物的蝦一起食用，容易刺激腸胃，引起腸胃的不適，出現腹痛腹瀉的現象。

消化不良

草莓與蝦大量食用，易在體內生成難以溶解的沉澱物，影響營養元素的吸收，而且還會出現消化不良的情況。

吃完草莓多久吃蝦比較好

半小時。

草莓是一種水分含量非常豐富的水果，在體內的消化時間很短，一般半小時左右的時間就可以將其消化。如果想放心的食用草莓和蝦，建議以等待半小時爲宜。

一天可以吃多少草莓

10顆草莓左右。

雖然草莓是一種美味多汁，營養價值非常高的水果，但是草莓性涼，屬於寒涼性的水果，因此，一天不宜過多食用，以不超過10克爲宜。

草莓和蝦都是營養價值非常高的食物，最近流行將水果與食材一起搭配食用，那麼草莓和蝦能一起吃嗎？

一天可以吃多少蝦

蝦的食用量應控制在50g-100g。

蝦的脂肪含量較低，是很有的蛋白質來源，根據《中國居民膳食指南》中的建議，一天可以食用50g-100g的水產品，如果條件比較好的話，還可以適當的多吃一點。