小米紅豆粥不適宜人羣 小米紅豆粥怎麼做
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
粥的種類多種多樣,如:綠豆粥、黑米粥、紅豆粥、八寶粥等等,其中小米紅豆粥也是其中比較受歡迎的一種,口感香甜,營養豐富,那麼有哪些人並不適合喝小米紅豆粥呢?
小米紅豆粥是一道以小米和紅豆爲主要原料,冰糖或白糖爲調料製作而成的一道粥品,其口感香甜綿軟,營養豐富,但是小米性質偏寒,而紅豆又具有較好的利水作用,脾胃虛寒者本身腸胃功能比較虛弱,若是食用過多的小米紅豆粥可能會加劇脾胃內寒氣的聚集,從而可能會導致原本面色蒼白、胃痛隱隱、食少納呆、消化不良等不適症狀加重。
氣滯通常指的是臟腑、經絡不暢,可因飲食、邪氣、七情鬱結、體弱氣虛不運等多種原因引起,通常表現爲腹部脹滿疼痛、脅痛易怒、痰多咳喘、噯氣頻繁等,而小米紅豆粥性質偏涼,若是虛寒氣滯者食用過多,其涼性更會阻礙氣機運行,從而可能加重不適;所以建議有虛寒氣滯患者最好少吃小米紅豆粥。
小米紅豆粥是雜糧粥的一種,其中的纖維素含量較多,適量食用有增健脾胃的作用,但是若是有嚴重胃腸潰瘍者食用較多的小米紅豆粥,其中的纖維素可能會刺激到潰瘍面,導致潰瘍疼痛,使病情加重,影響恢復,所以一般建議有嚴重胃腸潰瘍者最好少吃小米紅豆粥。
小米紅豆粥中的紅豆含有豐富的鉀、鈉、鎂、磷等礦物成分,具有較好利尿消腫的作用,它可以幫助排除體內多餘的水分,消除身體水腫,而尿頻尿多者若是食用過多小米紅棗粥可能更會增加腎臟的負擔,從而導致症狀加重,所以建議有尿頻尿多者最好少喝小米紅豆粥。
粥的種類多種多樣,如:綠豆粥、黑米粥、紅豆粥、八寶粥等等,其中小米紅豆粥也是其中比較受歡迎的一種,口感香甜,營養豐富,那麼有哪些人並不適合喝小米紅豆粥呢?
材料:小米、紅豆各50克,白糖適量。
做法:
1、將小米、紅豆洗淨,放入清水中提前一晚浸泡。
2、砂鍋中放入適量清水,開火煮沸,倒入泡好的小米和紅豆。
3、待其再次煮沸後轉小火繼續熬煮,待小米和紅豆全部開花後攪拌均勻。
4、將其煮至濃稠即可關火。
5、加蓋燜5分鐘左右,盛出,加入適量白糖調味。
【薏米紅豆粥怎麼做好吃】如何做薏米紅豆粥 薏米紅豆粥的做法
紅豆薏米芡實茶月經期間能喝嗎 紅豆薏米芡實茶的不適宜人羣
紅豆薏米熬的粥能保留多久 紅豆薏米粥怎麼保存
紅豆薏米粥晚上可以喝嗎 紅豆薏米粥什麼時候喝
小米粥可以放紅糖嗎 小米粥什麼時候放小米
紅豆煮粥最佳搭配 紅豆粥不適合什麼人吃
小米粥治失眠嗎 小米粥不適合什麼人吃
紅豆薏米粥比例 紅豆薏米粥放多少水
紅豆薏米粥什麼時候喝好 紅豆薏米粥什麼人不能喝
紅豆薏米黑米粥的功效 紅豆薏米黑米粥的做法
喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米怎麼做好吃
紅豆薏米茶不適合人羣 紅豆薏米水排溼的症狀
紅豆薏米粥加糖還是鹽 紅豆薏米粥放糖有什麼好處
綠豆燕麥小米粥的功效 綠豆燕麥小米粥怎麼做
紅豆薏米粥可以放紅棗嗎 薏米紅豆紅棗粥的功效
紅豆薏米水解藥嗎 紅豆薏米水和紅豆薏米粥哪個效果好一點
紅豆小米粥的適宜人羣
紅豆薏米粥隔夜能喝嗎 紅豆薏米粥怎麼保存過夜
早上喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米粥什麼時候喝最好
紅豆薏米兒童可以喝嗎 紅豆薏米不適合人羣