鮮蟲草花的功效與作用 鮮蟲草花的食用方式和注意事項
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
我昨天在外面的時候買了一些新鮮的蟲草花,說起來我之前都沒有吃過新鮮的蟲草花,鮮蟲草花的功效與作用是什麼呢?下面一起來看看吧!
中醫認爲:鮮蟲草花有平喘止咳,對於容易乾咳的人們,可以用鮮蟲草花來熬湯,可以滋潤喉嚨,利於肺氣腫和氣管炎,秋冬季節有咳嗽症狀的人羣也可以適當的食用一些蟲草花,可以起到有效緩解的作用。
鮮蟲草花味道鮮美,營養價值高,食用鮮蟲草花可以攝取鮮蟲草花裏面的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
鮮蟲草花營養豐富,食用鮮蟲草花可以攝取其中的蟲草多糖、蛋白質、多種氨基酸、維生素、微量元素等營養成分,鮮蟲草花除了是一味食材外,也是一味藥材,鮮蟲草花後有極好的降血壓,降顱壓效果,同時能夠有效緩解腦血栓,手腳麻木,冠心病等相關症狀。
鮮蟲草花營養價值很高,食用鮮蟲草花後可以爲身體補充維生素、蛋白質和脂肪,以及多種氨基酸,粗纖維,和鈣磷鐵等人體所需的礦物質元素,女性服用鮮蟲草花能起到滋潤肌膚,美容養顏,調節內分泌,抗衰老和抗疲勞的作用。
煮湯
材料:蟲草花、玉米、排骨、芡實、枸杞、生薑、食鹽、香蔥。做法:甜玉米切成段狀;蟲草花清洗乾淨;芡實清洗乾淨;枸杞清洗乾淨;排骨清洗後放入清水裏面焯水;將處理好的生薑、排骨、玉米、芡實、蟲草花、枸杞子放入紫砂鍋裏面;按養生鍵進行燉煮;出鍋前加入食鹽;攪拌均勻後燉5分鐘;盛出食用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:偏熱體質、腦出血者。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
花椰菜的功效與作用 花椰菜的食用方式和注意事項
鮮荷葉的功效與作用 鮮荷葉的食用方式和注意事項
蟲草花如何食用 蟲草花的作用
紅梅花的功效與作用 紅梅花的食用方式和注意事項
鮮椰子汁的功效與作用 鮮椰子汁的食用方式和注意事項
紫草茸的功效與作用吃法 紫草茸的食用方式和注意事項
【蟲草花的功效與作用】蟲草花有什麼功效和作用
蟲草花的功效與作用
三類人不能吃蟲草花 蟲草花的副作用和禁忌
山花椒的功效與作用 山花椒的食用方式和注意事項
黃花梨的功效與作用 黃花梨的食用方式和注意事項
通心草的功效與作用 通心草的食用方式和注意事項
蛇草的功效與作用 蛇草的適用方式和注意事項
含羞草根的功效與作用 含羞草根的食用方式和注意事項
腦花的功效與作用 腦花的食用方式和注意事項
桂花蜜的功效與作用 桂花蜜的食用方式和注意事項
鮮地黃的功效與作用 鮮地黃的食用方式和注意事項
新鮮蟲草花一次吃多少 新鮮的蟲草花要煮多久
鮮玉米的功效與作用 鮮玉米的食用方式和注意事項
新鮮大棗的功效與作用 新鮮大棗的食用方式和注意事項