板栗可以跟鮑魚一起燉雞湯嗎 板栗煲雞放什麼好

板栗是生活中常見的一種食物，味道香甜，營養價值高，在日常生活中可以適當的食用一些板栗，尤其是本身身體比較虛弱的人羣，日常適當的食用一些還可以起到不錯的養生作用，鮑魚營養價值也高，

板栗可以跟鮑魚一起燉雞湯嗎

可以。

板栗、鮑魚、雞肉都是富含營養的食物，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分，將板栗、鮑魚、雞肉一起燉湯喝味道是比較鮮美的，而且可以增強食物的滋補作用，日常生活中適量食用對身體益處多多，不過在熬煮的時候要注意鮑魚不要燉得太久了，燉久了的話鮑魚的味道容易老。

小貼士

在製作的順序中可以最後放鮑魚，鮑魚最後放，肉也不容易老。

板栗煲雞放什麼好

可以只放板栗和雞肉，也可以根據自己的實際需要再放入一些其他的食材、藥材。

板栗燉雞是一種味道非常鮮美的湯水，在日常生活中可以只放板栗和雞肉一起熬煮，簡單又營養，而且操作起來也是比較簡單的，如果有需要的話也可以在湯水裏面加入一些其他食材或者藥材，一是增加風味，二是可以起到增進營養的作用。

板栗煲雞要煲多久

板栗煲雞具體需要熬煮多久要看用什麼容器煮，開大火還是小火煮。

板栗煲雞的主要材料是板栗和雞肉，板栗本身是比較容易熟的，雞肉需要充分的熬煮才能將其中的有效成分給充分析出，而且口感也會比較好，日常如果是用高壓鍋進行熬煮的話，一般20分鐘就可以將板栗煲雞煮熟了；如果是用燉鍋小火慢熬的話，一般煮2個小時或者更長時間。

板栗煲雞有什麼功效

補充營養

板栗煲雞的主要材料是板栗和雞肉，將板栗和雞肉一起熬煮，湯水的味道鮮美，營養價值也比較的高，板栗煲雞中雞肉含有豐富的蛋白質和脂肪，板栗中含有豐富的糖分和澱粉，食用板栗煲雞有助於體內營養素的補充，還能爲人體提供較多的熱量，因此板栗煲雞適合在飢餓、疲勞、乏力的時候吃，能夠有效的爲身體補充營養和能量。

健脾養胃

1、板栗煲雞的主要材料是板栗和雞肉，在中醫裏面這一道湯水的性質較爲溫和，雞肉味甘，性溫，入脾經、胃經，板栗中含有的糖分會刺激胃酸分泌，有促進消化、減輕腸胃負擔的作用；

2、雞肉中豐富的蛋白質可以促進代謝、提升免疫力，同時蛋白質可以作用於胃粘膜，保護胃部，經常適量的喝板栗煲雞湯具有健脾養胃的功效，對於脾胃虛弱，食慾不振、消化不良等症均有一定的改善作用。