大姨媽來了能吃香蕉嗎 大姨媽來了可以吃香蕉嗎
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水果一直是女孩們比較鍾愛的食品,在女生來大姨媽的時候,大多數情況下身體都會處在一個比較虛弱的狀態,所以在這個情況下吃東西一定要特別的注意,如果不注意飲食的話,有可能會引起很多的病症,比如說痛經。那麼,大姨媽來了能吃香蕉嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽來了能吃香蕉嗎
大姨媽來了可以適當的吃香蕉。婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒,另外香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期缺乏由於失血過多,會導致身體的微量元素,適量的香蕉對身體有好處。但是香蕉有收經的作用,有可能會使月經量減少,導致月經不調,經期儘量少吃香蕉或者不吃。另外身體虛寒者就不能吃,因爲香蕉是寒性的,可能會傷陽氣。
知識拓展:經期可以吃什麼水果
1、在女生來大姨媽的期間,很多的女生都會出現多多少少的痛經的情況,有的人不僅僅會出現痛經的情況,還會出現手腳冰涼的現象,這會很大程度上影響正常的生活和正常的工作,如果有女生出現這種情況,可以多吃一些有緩解痛經功效的水果,比如說可以多吃一些紅棗,蘋果,櫻桃。
2、有的女生在生理期的時候,月經量非常的大,這樣會造成失血過多出現一個短暫的貧血的情況,女生遇見這種情況,就應該多吃一些有補血功效的水果,比如說草莓,葡萄,提子,大紅棗,荔枝等,多吃這一類的水果可以有效的緩解貧血的現象,而且還能夠治療身體冰涼的情況。
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