糖尿病可以喝紫薯稀飯嗎 糖尿病可不可以喝紫薯稀飯
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平時很多人都非常喜歡吃紫薯,紫薯中含有大量的維生素和膳食纖維,經常吃紫薯還可以改善便祕的情況。那麼糖尿病可以喝紫薯稀飯嗎?
糖尿病可以喝紫薯稀飯
糖尿病患者可以吃紅薯稀飯,但一定要控制量。另外,選擇正確的紫薯烹飪方式。紫薯也是主食,熱量也很高,糖尿病患者吃紫薯時一定要控制攝入量,避免一次吃多,影響血糖。另外,糖尿病患者可以以紅薯爲主食吃。也就是說,在吃紫薯的同時,減少或完全停止攝取其他主食,可以使血糖控制平穩。由於熱量控制好,對血糖的影響不是特別顯著。
另外,吃紫薯一定要選擇蒸或煮的方法,油炸、油煎、做點心不適合糖尿病患者。如果糖尿病患者不適度食用紫薯的話,紫薯中的澱粉轉化爲糖儲藏將是不利的。糖尿病人不能吃糖分高的食品、甜食。應該少吃油膩的東西,飲食清淡,少攝取卡路里。
平時要吃很多土豆、麪湯等粗糧。糖尿病人也可以吃適量的水果,但不能隨便吃。只能吃少量。平時必須控制糖分的攝取。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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