糖尿病可以喝包面稀飯嗎 糖尿病能否喝包面稀飯嗎
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日常生活中很多人的早餐會選擇喝稀飯或者吃麪包,糖尿病患者由於糖尿病的原因,飲食與正常人有所不同,那麼糖尿病可以喝包面稀飯嗎?
糖尿病可以喝包面稀飯嗎
糖尿病患者不能把粥吃在麪包上。 粥的血糖上升很明顯。 血糖在吃粥2小時後,比干飯後明顯上升。 大米熬成粥後,與消化道液接觸面積增大,容易吸收,血糖上升加快。 由於不同人羣對食物的消化、吸收和利用存在差異,一些數據只是框架,實際應用中必須固定主食、副食。 大米中澱粉較多,小腸中澱粉很快被吸收並轉化爲血糖,血糖加速上升。 血糖高會刺激胰島素的分泌,增加食慾,產生空腹感。 這樣反覆會給胰臟增加負擔,血糖的控制變得困難。 所以要注意飲食的調整,按時檢查。
得了糖尿病,請不要精神壓力太大。 糖尿病是一種可以預防的疾病。 我們首先要注意的飲食控制必須限制每天吃的總熱量。 在相同熱量的前提下,要限制高熱量飲食的攝入,儘量將體重控制在正常範圍內。 對於肥胖患者,需要儘快減肥。 在控制飲食的同時,需要注意運動訓練。 建議增加運動訓練,消耗多餘熱量,做運動訓練,有氧運動。 例如,快走慢跑、騎自行車、游泳等。 此外糖尿病患者還需定期篩查血糖水平和併發症,必要時需使用降糖藥物或胰島素。
平時糖尿病患者應注意每日的飲食情況,不要攝入含糖量多的甜品食物,以免對身體造成嚴重的危害,嚴重者會導致失明,希望這篇回答能幫助到您!
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