寶寶輔食怎麼做好吃 怎麼做出好輔食
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
輔食怎麼做才能留住營養有好吃?
1、關於如何選購輔食食材,我們首先要把握住最關鍵的一點——新鮮。無論是蔬菜還是肉類,新鮮的食材保留的營養素才更多。
2、儘量少購買成品輔食,成品輔食肯定沒有現做的輔食新鮮。有的媽媽會問,那米粉怎麼辦呢,其實這一點上並不要太糾結,成品米粉反而添加了很多營養素,而且口感也更細膩。成品輔食並不是不能吃,而是在有精力的情況下儘量給寶寶製作新鮮的輔食。
1、先洗後切,用冷水清洗,不要浸泡過久。
2、需要焯水的蔬菜,先焯水再切碎,減少維生素和礦物質的流失。
3、現切現炒,現做現吃,容易熟的蔬菜可以快速翻炒,減少營養素的破壞。
4、食材和做好的輔食都不要放置過久。
1、肉類含有豐富維生素、蛋白質和礦物質,寶寶7-8個月左右,胃蛋白酶和腸胃菌羣發育更加完善,可以開始添加肉類輔食了,但最初添加時肉類食材一定要加工的細一點,這樣才更有利於吸收。
2、肉類雖然營養豐富,但不要單純的一直喂葷食。肉類屬於酸性食品,吃的時候最好搭配蔬菜等鹼性食品,維持體內的酸鹼平衡。
3、肉類要比蔬菜水果難消化,所以製作時一定要做熟,最初添加時以泥狀輔食爲佳。製作方法也以蒸煮爲主,不要添加調味料。
1、減少淘米的次數和浸泡的時間。
2、熬粥時加鹼可以增加粘稠度,但卻會破壞維生素。
3、烹調方式以蒸煮爲主,減少煎炸食物。
【寶寶輔食瘦肉泥怎麼做】寶寶輔食瘦肉泥怎麼做好吃輔食瘦肉泥怎麼做
牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎 寶寶吃牛油果輔食有什麼好處
寶寶輔食先添加什麼肉 寶寶輔食何時必須加肉
板栗南瓜可以做寶寶輔食嗎 板栗南瓜怎麼給寶寶做零食
寶寶輔食牛油果怎麼吃 這樣吃寶寶更聰明
寶寶的輔食如何添加,7~24月齡寶寶輔食添加的所有問題,看這篇就夠了!
一歲寶寶能天天吃秋葵嗎 秋葵怎麼給寶寶做輔食
火龍果輔食做法 寶寶火龍果輔食製作
夏季寶寶輔食 夏季清涼輔食,總有一道你家寶寶喜歡
藍莓泥幾個月寶寶能吃 藍莓輔食怎麼做
寶寶多大可以吃胡蘿蔔 胡蘿蔔輔食怎麼做好吃
寶寶輔食怎麼添加 輔食添加原則
胡蘿蔔做輔食怎麼做 胡蘿蔔寶寶可以多吃嗎
三文魚寶寶輔食做法 寶寶吃三文魚的好處
藍莓輔食怎麼做 藍莓怎麼給寶寶做輔食
寶寶什麼時候添加輔食 輔食添加你可能容易忽視這一點
蔬菜泥怎麼做給寶寶吃 寶寶輔食蔬菜泥怎麼做
寶貝輔食怎麼做好吃
牛油果給寶寶做輔食的做法
寶寶不能吃的水果 這些水果千萬別給寶寶做輔食!
竹蓆寬的涼快還是細的涼快 竹蓆是不是越細越好
泡腳對子宮肌瘤有用嗎 泡腳對子宮肌瘤有用的嗎
記住腳趾要經常活動 這樣腸胃才更健康
人流多少天可以同房
排卵不正常可以用中藥調理嗎 排卵障礙吃中藥能好嗎
芹菜抗癌壯骨營養高 可中和香菸致癌物
腦梗不能吃什麼水果 什麼水果腦梗不能吃
乳腺增生結節怎樣治療?怎麼治乳腺增生結節小妙招
女生吃人蔘果的壞處 女人吃人蔘果會宮寒嗎
哪些人不適合吃靈芝粉
青少年患上白癜風應該怎麼辦呢
維生素D和AD一起吃好不好 維生素d和ad可以交替吃嗎
頭頂暈怎麼回事怎麼辦 頭頂暈怎麼回事怎麼解決
後背什麼部位疼是肺癌 肺癌是後背什麼部位疼
腐乳肉是什麼東西做的 腐乳肉怎麼做最好吃