冬天手腳冰涼怎麼辦
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冬天到了,溫度也開始下降,很多人都有寒冷的感覺,特別是手腳冰涼的情況,一到冬天手腳冰涼怎麼辦呢?
冬天氣候寒冷,身體的新陳代謝減慢,末梢供血進程減緩,就出現了冬天手腳冰涼的情況。
建議:日常可以多運動,冬天運動不止是鍛鍊身體,冬天運動後可以加快身體新陳代謝還能加速血液循環,從而幫助溫暖身體。
冬天手腳冰涼是末梢供血的問題,末梢供血差那就外部促進血液循環,晚上的時候可以多泡泡腳,幫助改善循環問題,還可以在水裏加些生薑、花椒等食物,加速血液循環。
服用中藥是一個很傳統的辦法,自古以來我國就有服用中藥改善體質的淵源,常規的中藥丸劑有十全大補湯、右歸丸等,在傳統醫學中,是極適合虛寒體質的人服用的。
很多人手腳冰涼是日常不注意保暖導致的,比如冬天穿單鞋、衣衫穿得單薄、身體供暖不足自然會引起末梢供血不足,所以,冬天手腳冰涼的人,日常注意保暖纔是王道啊!
冬天到了,溫度也開始下降,很多人都有寒冷的感覺,特別是手腳冰涼的情況,一到冬天手腳冰涼怎麼辦呢?
很多人挑食,牛肉不吃,羊肉不吃,殊不知這些都是溫補型食物,經常吃吃可以幫助溫暖身體、改善體質,幫助禦寒。
建議:冬天到了,多吃溫補類食物,幫助身體禦寒。
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