鹽水泡腳的禁忌 鹽水泡腳需要注意什麼
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鹽水泡腳可以起到一定的殺菌促進血液循環的作用,但是在平時生活中選擇鹽水泡腳的時候也是需要注意一些事項的,不然會導致自身的身體健康受到一定的不利影響,下面我們就來具體看看鹽水泡腳的禁忌。
鹽水泡腳的禁忌
1.時間不宜太長
鹽水泡腳時間不宜過長,以15-20分鐘為宜。鹽水泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止鹽水泡腳,休息一下。
2.不能大量使用
不能長期且大量地使用,經常用是會傷腎的,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂以及加重原有的腎病。
3.不宜過燙
假如水温過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。鹽水泡腳的最佳水温在50℃以下,要求熱而不燙,感受水温不要用手去測量,最好就是用腳去感受。
4.控制鹽用量
前面説到了鹽用量過多可能對腎臟有損害,所以我們平時泡腳一般一盆泡腳水只需要用到一小勺鹽,勺子是我們平時吃飯用的那種勺子,不是大湯勺,這個量既能起到作用,又可以避免對腎臟的危害。
5.餐後1鐘頭內不適合泡腳
吃過飯後,身體絕大多數血液流入消化系統,假如餐後馬上用鹽水泡腳,本應流入消化道的血液繼而流入下肢,時間一長會影響消化而造成營養成分欠缺。因而,最好是餐後1鐘頭再用鹽水泡腳。
經過上文的介紹後,相信大家對鹽水泡腳的禁忌已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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