牛奶果的功效與作用 牛奶果的營養價值

在日常生活中，很多人喜歡吃牛奶果。因爲牛奶果營養豐富，營養成分高於蘋果、梨、李、柑桔等多種水果。那麼牛奶果的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

牛奶果的功效與作用

1.補血活血

因爲牛奶果中含有豐富微量元素鐵和磷這些物質都能增強人體造血幹細胞的活性，並能加快人體內血紅蛋白合成，它能讓人體保持氣血充盈狀態，經常食用能預防緩解貧血，也能讓人類出現了面色暗黃和皮膚暗淡無光等症很快減輕。

2.減肥瘦身

牛奶果儘管養分富厚，但它是一種低脂低熱量的健康生果，而且含有大量纖維素，人們食用它能加強身材飽腹感，延伸人類飢餓時間，可以淘汰身材對於其他食品的攝入，但它含有的纖維素卻能清算人體內的垃圾，能加速身材代謝，防備毒素在身材裏聚集，時常利用能讓體重顯着減輕。

3.保護心血管

牛奶果對人類鮮血管有明顯保護作用，它不但能增強人類心血管的抗氧化能力，還能淨化血液，促進血液循環，更能清理血液中的甘油三酯和膽固醇，經常使用能預防血壓和血脂升高，也能防止動脈硬化與冠心病發生，對維持人類心血管健康有十分積極的作用。

4.收斂止瀉

牛奶果不但營養豐富，藥用功效也極爲出色，這種水果中含有的多種藥用成分能消滅人類腸道中的細菌與病毒，更能維持人類腸道菌羣平衡，經常使用能維持腸道功能穩定，也能防止腸炎便祕發生，另外人們在出現腹痛腹瀉以及痢疾等症後，及時用牛奶果煎水喝還能讓病情明顯減輕。

5.促進消化

因爲牛奶果凍含有豐富果酸和檸檬酸，一些脂肪酶，這些物質被人體吸收後能促進人體內消化液分泌並能加快食物中脂肪與蛋白質的分解，能讓它們轉化成容易被人體吸收的物質，儘快被人體吸收和利用。

6.促進乳汁分泌

牛奶果是特別適合產婦食用的健康水果，它不但能爲產婦的身體補充豐富營養，還能調節內分泌並能促進乳汁分泌，能提高產婦乳汁的數量與質量，特別是那些生小孩以後，出現產後無奶或乳汁不足的女性，多吃些牛奶果就能讓症狀明顯好轉。

從上文中我們可以瞭解到，牛奶果具有補血活血、減肥瘦身、保護心血管、收斂止瀉等功效，希望今天分享的內容可以幫助到大家。