羅漢果的功效 羅漢果怎麼吃
本文已影響9.77K人
本文已影響9.77K人
羅漢果用於清肺潤腸。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便祕。羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
中醫認爲,羅漢果味甘、性涼,歸肺、大腸經。有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。
降血糖
中醫認爲,糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病,羅漢果不能作爲主要的治療藥物,但是可以作爲輔助治療且作用頗大。
羅漢果具有清除自由基的功效與作用,因而羅漢果可以用於美容,製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。
減肥
羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕飢餓感,讓人產生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。
清火
中醫認爲,由胃火引起的症狀,治療以清瀉胃火爲主,可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血,適合去除由胃火引起的上火。
材料:羅漢果、水;
做法:
1.在果兩頭,各鑽一小洞放入茶杯中;
2.衝入開水,用開水沖泡約15分鐘左右即可飲用。
能夠幫助恢復因咽喉問題而引發的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等症狀,此外,經常飲用還能達到清肺、潤腸之效,對便祕患者有很大幫助。
材料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量;
做法:
1.將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2.粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
經常食用能夠幫助開胃,並且清理和調理人體的腸道。
1.經常吸菸、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2.演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
5.室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。
體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應爲限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。
寶寶能喝羅漢果泡水嗎 羅漢果有苦味怎麼辦
羅漢果瘦肉湯怎麼做好吃 羅漢果瘦肉湯有什麼功效
羅漢果泡水喝能止咳嗎 羅漢果怎麼吃治咳嗽
羅漢果煲豬肺有什麼功效 羅漢果煲豬肺的注意事項
羅漢果可以和檸檬一起泡嗎 羅漢果檸檬泡水的6大功效!
羅漢果陳皮泡水功效與作用 羅漢果陳皮水的禁忌
羅漢果什麼時間喝合適 羅漢果怎麼泡茶
羅漢果泡水喝能減肥嗎 羅漢果減肥效果怎麼樣
羅漢果可以和枸杞一起泡嗎 羅漢果枸杞泡水喝的功效
羅漢果水的功效
【羅漢果】羅漢果怎麼泡水 羅漢果泡水喝的功效
羅漢果泡水怎麼泡 喝羅漢果茶的好處
羅漢果花泡茶有什麼功效 喝羅漢果花泡茶的好處
羅漢果可以和梨一起煮水嗎 羅漢果和梨熬水的功效
羅漢果一天喝多少合適 羅漢果泡水用量
羅漢果怎麼喝治咳嗽 羅漢果止咳就這樣吃
羅漢果枸杞茶的功效 羅漢果枸杞茶能長期喝嗎
羅漢果泡水可以減肥嗎 羅漢果減肥效果怎麼樣
羅漢果有哪些功效和作用 羅漢果吃了有什麼副作用
羅漢果枸杞茶禁忌 羅漢果太涼需要搭配什麼