冬天四肢冰涼是什麼原因
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冬天手腳冰冷,可能與體質原因和病理原因有關,如血壓低、末梢循環問題等。
一、體質原因
很多人在冬季會有手腳發冷,是由於體內的陽氣不足,無法抵抗冬季的寒氣,導致四肢發冷。在睡覺之前,先用溫水泡腳,用40℃的溫水浸泡一下,這樣可以加快血液循環,緩解手腳發冷的情況。
二、病理原因
1、血壓低
如果是因爲血壓過低,那麼心臟的泵血能力就會變得很弱,不能將血液輸送到全身各處,冬季則是因爲人體需要大量的熱量來滿足人體的正常需要,人體會自動地關閉一些毛細血管,從而導致四肢發冷。這種情況可以在專業醫生操作下通過艾灸足三裏穴、涌泉穴、關元穴等穴位,經過一段時間的治療,可以緩解手腳發冷的情況。
2、末梢循環問題
四肢是人體血液流通的最外圍,一旦末梢循環出現問題,血液無法抵達四肢,沒有熱量、營養的供應,就會導致手腳發冷。多做運動能加快人體內的血液循環,加快新陳代謝,使血液流向四肢等末端,在冬季緩解手腳發冷。
此外,冬天四肢冰冷,還可能是心臟衰弱所致,在日常生活中要注意保持良好的生活習慣和作息。平時多食用一些羊肉,可以補充陽氣,避免食用辛辣食物。
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