冬天手腳冰涼是怎麼回事 導致冬天手腳冰涼的原因

霜降剛剛過去，這意味着秋天已經開始慢慢遠去，已經慢慢向寒冷的冬天過度的，而許多人一到冬天手腳就會冰涼，那麼冬天手腳冰涼是怎麼回事？一起來了解一下吧。

冬天手腳冰涼是怎麼回事

1.貧血

血管中的血液攜帶着氧氣運往全身各個組織，如果血液中的紅細胞與血紅蛋白不夠，血液的攜氧能力就會降低，容易令人產生手腳冰涼、頭暈眼花、心慌氣短、食慾不振，臉色黯淡等各種不適情況。

2.末梢循環不好

冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因爲氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。

3.陽虛體質

大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。“陽虛”也稱爲虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多爲脾腎陽虛。

4.工作壓力過大

人長期性處在工作壓力和焦慮情緒的情況下，人感受代謝過很多年的腎上腺激素，這會造成 四肢血管收縮，隨後人便會覺得手腳冰冷。在這類狀況下，非常容易手腳冰冷的羣體應當調節自身的情緒，維持平靜的心理狀態，自身學好爲自己緩解壓力，工作壓力變小，當然手腳冰冷情況便會明顯改善。

5.心臟疾病

不同類型的心臟疾病有着不同的症狀，但共同的症狀有心慌、氣短、胸悶、乏力等，而且還會引起手腳冰涼。由於心臟是通過收縮與舒張將血液泵至全身的，如果心臟患有疾病，可致泵血能力下降，令四肢得不到血液的滋養，從而引起手腳冰涼現象。

6.心功能減退

手腳冰冷和心臟功能有很大的關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

看完上文的介紹後，相信大家對冬天手腳冰涼是怎麼回事已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。