牛奶杏子可以一起吃嗎 牛奶杏子能不能一起吃
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牛奶杏子一般是可以一起吃的。
牛奶中含有豐富的鈣物質和優質蛋白質，適量食用能夠有效增強自身的身體機能，促進免疫力提高，在一定程度上對骨質疏鬆的症狀起到預防作用。杏子中含有豐富的維生素和微量元素以及膳食纖維，食用後不僅能夠促進腸胃消化、增進食慾，通常還能夠起到潤腸通便的效果。同時二者共同食用時並未發現有不良反應產生，所以可以一起吃，不用過於擔心。
在食用杏子時一定要注意挑選完全成熟的，因爲尚未完全成熟的杏子中含有大量的鞣酸和果酸，此時如果與牛奶共同食用，就可能會與其中含有的鈣質和蛋白質發生反應，導致有不溶於水的沉澱物生成，使牛奶的營養價值降低。另外，部分腸胃較爲脆弱的患者，還可能會出現消化不良、腹脹、腹痛等症狀。
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