生吃白蘿蔔的功效與作用
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
白蘿蔔是根菜類的主要蔬菜,屬十字花科蘿蔔屬的二年生植物。其生育期爲50天左右,一般地區每年可種植二季。生食熟食均可,其味略帶辛辣味。比較常見的大型品種有:長春大根、 白玉大根、 關雲蘿蔔以及日本春白蘿蔔等。那麼,生吃白蘿蔔的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
生吃白蘿蔔的功效與作用
1、生津止渴
將白蘿蔔洗淨去皮後榨汁,加適量冰糖引用,具有生津止渴的作用。
2、促消化
蘿蔔被稱爲“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3、抗腫瘤
生蘿蔔中含有一種抗腫瘤活性物質,這種物質能夠合理地抑制多種癌症體細胞的轉化,常見的有胃癌、食道癌等。在籮卜中含有大量的維生素C,這種物質可以合理地阻止亞硝酸胺的生成。
白蘿蔔的禁忌
1、氣虛的人
氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述,簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化,包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等,而白蘿蔔屬於涼性食物,氣虛的人需要的是補氣補血的食物,另外白蘿蔔也有行氣的功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重。
2、腹瀉患者
白蘿蔔屬於典型的涼性食物,又具有潤腸通便的作用,如果腹瀉患者吃多白蘿蔔,容易加重腹瀉病情,影響身體康復,因此不宜吃。
3、脾胃虛寒者
脾胃虛寒大多是由於喜歡吃生冷食物,並且飲食不規律所導致,常見大便溏薄、脘腹脹痛等症狀,而白蘿蔔性涼,不宜脾胃虛寒者食用,以免加重不適症狀。
以上即是對生吃白蘿蔔的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
青蘿蔔湯的功效與作用
胡蘿蔔的功效與作用
蘿蔔汁的功效與作用
生吃胡蘿蔔的功效與作用 生吃胡蘿蔔的食用方式和注意事項
蘿蔔的功效作用和副作用 白蘿蔔怎麼吃最減肥
青蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔的功效與作用 胡蘿蔔養胃吃法
蘿蔔粉絲湯的功效與作用
白蘿蔔籽的功效與作用 白蘿蔔籽的食用方式和注意事項
胡蘿蔔汁的功效與作用
蘿蔔纓子的功效與作用
生吃白蘿蔔的功效與作用
蘿蔔籽的功效與作用
胡蘿蔔乾的功效與作用
櫻桃蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔湯的功效與作用
【胡蘿蔔的功效與作用】胡蘿蔔有什麼功效與作用 胡蘿蔔的功效與作用及禁忌
羊肉燉蘿蔔的功效與作用
蘿蔔湯的功效與作用
蘿蔔葉的功效與作用
白蘿蔔的功效 白蘿蔔的養生吃法
青蘿蔔粥的功效與作用 吃青蘿蔔能減肥嗎
白蘿蔔雪梨煮水的功效與作用
蘿蔔的功效和作用 蘿蔔的吃法
白蘿蔔燉牛肉湯的功效與作用
蘿蔔魚湯的功效與作用
蘿蔔燉羊肉的功效與作用
紅蘿蔔的功效與作用
蘿蔔子的功效與作用
胡蘿蔔素的功效與作用