藏紅花一次泡幾根最好 藏紅花什麼時候喝最好

藏紅花是很有名的一種中藥，聽說藏紅花雖然吃了好，但是吃多了也不好，那麼藏紅花一次泡幾根最好呢？藏紅花一週喝幾次？

藏紅花是很有名的一種中藥，聽說藏紅花雖然吃了好，但是吃多了也不好，那麼藏紅花一次泡幾根最好呢？藏紅花一週喝幾次？

藏紅花一次泡幾根最好

藏紅花一次泡5-10根即可。

藏紅花泡水一次泡幾根並沒有固定的數量，身體健康的人用藏紅花泡水喝，一般建議一次泡5-10根藏紅花，能泡200ml左右的水，放太少會沒有作用，放太多可能會引起身體不適。身體適應藏紅花的效應後，可根據情況適量增加藏紅花的用量。

藏紅花一週喝幾次

建議一週喝2-3次。

藏紅花性平、味甘，具有較高的保健效果和藥用價值，有活血化瘀、散鬱開結等功效，對於女性月經不調、經閉等有一定效果，藏紅花有較強的生理活性，不建議每天喝，藏紅花一週喝2-3次即可。

藏紅花什麼時候喝最好

藏紅花早上喝最好。

藏紅花什麼時間喝都有一定的滋養效果，但是人體經過一個晚上的休息，身體的細胞和臟器剛剛醒來，都需要一定的滋養，早上和藏紅花泡水不僅能充分發揮其滋養身體的效果，還有健身醒腦的作用。

一次喝了50根藏紅花

偶爾一次喝50根藏紅花不用過於擔心，及時停用並觀察是否會有不良反應，若是有不良反應較輕可以多喝水或催吐，若是情況較嚴重建議及時就醫。中國藥典上建議每人每天食用藏紅花不超過3g。

哪種人不適合吃藏紅花

孕婦不適合吃

藏紅花能在一定程度上興奮子宮、促進子宮收縮，孕期女性如果吃很多藏紅花會有一定的風險，建議孕婦不要吃藏紅花。

經期女性不適合吃

藏紅花有活血化瘀的功效，經期女性吃藏紅花可能會引起月經過量、經期延長，甚至可能導致腹痛、腹瀉、血崩等症狀，建議經期女性儘量不要吃藏紅花。

腸胃不好者不適合吃

腸胃功能不好的人建議先調理身體，因爲腸胃功能不好的人，吃了藏紅花也不能很好的吸收其中的營養成分和藥效，甚至還可能造成身體不適。