皇帝柑來月經可以吃嗎 什麼人不能吃皇帝柑
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網上的皇帝柑好便宜,就隨機下單了一箱,到貨後剛好趕上月經期,不知道女性在經期期間是否可以吃皇帝柑呢?
可以適量吃。
來月經期間不宜吃一些辛辣刺激、油膩、性寒、有止血或活血功效的食物,而皇帝柑在食用上口味清甜爽口,不具有刺激性,吃後還具有開胃助消化、潤腸通便、生津止渴等功效,在月經期間食用有利於緩解食慾不振、便祕、口乾舌燥等不適現象,是可以適量吃的。
但不宜吃多,否則皇帝柑含有的果酸、膳食纖維等成分,容易加重腸胃負擔,並刺激腸胃和口腔,導致牙齒痠痛、腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。
是性涼的水果。
皇帝柑由橙子和橘子雜交而來,其中橙子性涼,橘子性平,加上皇帝柑果皮上的橘絡是一種性涼的中藥材,因此綜合來看皇帝柑是偏涼性的,這種涼性食物食用有清熱降火的功效,適宜體熱上火的人羣食用,可起到一定的清熱降火作用。
可以吃。
減肥的人適宜吃一些低熱量的食物,而皇帝柑正是低熱量的水果,100克可食用部分只有57大卡的熱量,還富含水分、膳食纖維,食用後給人的飽腹感較強,能減少其他高熱量食物的攝入,還能助消化,潤腸通便,有利於食物的代謝,進而輔助減肥。
胡蘿蔔素血癥是一種因體內含有較高胡蘿蔔素而無法代謝排出,導致體表皮膚髮黃的病症,如患有這種病的人要禁食含胡蘿蔔素豐富的食物,如:木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、紅薯、南瓜、玉米等食物都不適合胡蘿蔔素血癥患者食用。
皇帝柑不適合胃酸分泌過多的人吃,因爲其含有的果酸,會刺激胃酸分泌,加重腸胃不適的現象。
皇帝柑含有較多的水分、果酸、纖維素等營養物質,食用具有利尿通便、助消化的作用,但對於本身處於腹瀉期間的人羣,吃多皇帝柑會增加了體內水分和膳食纖維的攝入,從而刺激腸胃,增加腸道的滑利性,進一步導致腹瀉更加嚴重。
本身血糖偏高的人不能吃含糖量較高、升糖指數快的食物,而皇帝柑含有的糖類主要是果糖,吃後很容易被身體吸收,加上其甜度高,含糖量也比較高,吃後很容易導致血糖的上升,因此不適宜血糖偏高的人吃。
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