皇帝柑吃了會發胖嗎減肥晚上可以吃皇帝柑嗎

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皇帝柑憑藉其甘甜的口感，在生活中比較受歡迎的，很多人喜歡吃，那皇帝柑吃了會發胖嗎？減肥晚上可以吃皇帝柑嗎？

皇帝柑吃了會發胖嗎

適量吃是不會的。

皇帝柑是橙子和柑橘的雜交品種，口感甘甜多汁，其中含有大量的維生素、纖維素以及酸性物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速人體體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，對人體減肥具有一定輔助作用，因此生活中適量吃皇帝柑是不會長胖的，不需要太擔心。

減肥晚上可以吃皇帝柑嗎

晚上建議不要吃皇帝柑比較好。

雖說皇帝柑熱量不高，每100克的皇帝柑，只有57大卡左右的熱量，同時含有大量的維生素以及纖維素成分，可以促進人體體內食物的消化代謝，是不容易導致人體發胖的。

但晚上人體腸胃代謝功能比較弱，而皇帝柑中含有大量的糖分，過量吃身體不能及時代謝時，就可能會轉化爲脂肪儲存在人體中，因此對於減肥中的人羣來說，晚上是不宜吃皇帝柑的。

皇帝柑怎麼吃減肥

1、直接吃：皇帝柑作爲一種水果，本身對減肥就具有一定促進作用，對於減肥中的人羣來說，是可以適當吃一些皇帝柑的。

2、榨汁：如果覺得直接吃皇帝柑糖分較高，還可以將其榨汁進行飲用，榨汁過程中可以加一些清水稀釋其糖分。

3、鹽蒸：減肥吃皇帝柑還可以進行鹽蒸，將皇帝柑洗淨切開，撒上一些鹽，然後放到蒸蛋器裏蒸15-20分鐘即可。

皇帝柑的皮可以做成陳皮嗎

可以。

陳皮主要是由芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，而皇帝柑是橙子和柑橘的雜交品種，是可以製成陳皮的。

要是家裏的皇帝柑皮比較多，直接扔掉感覺比較可惜，這時候可以將其清洗乾淨之後，放入鍋中蒸五分鐘，再將其放在避光處晾乾然後製成陳皮泡水喝。

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