拉肚子不能吃什麼食物 拉肚子的禁忌飲食

拉肚子的時候應該在飲食上面要多注意，因爲有很多的食物是不能在這個時候吃的，假如不小心吃錯了，小心拉肚子變得更加嚴重了。那麼拉肚子不能吃什麼食物呢？一起來看看吧。

拉肚子不能吃什麼食物

1.刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2.高蛋白食物

在發生拉肚子的情況下的時候我們應該注意不能吃高蛋白的食物，因爲這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，並且還有經常反覆發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。

3.含纖維食物

粗纖維的食物平時我們是很提倡要多吃的，因爲對於我們的身體健康很有好處，比如說柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等，但是這些食物在拉肚子的時候就不建議多吃了。因爲粗纖維會加速腸道的蠕動，讓拉肚子的問題變得更加嚴重，因此要避免食用。

4.過於油膩的食物

吃的太油膩也會引起腹瀉、拉稀等不良情況，並且吃的太油膩會給胃增加很大的負擔，從而導致消化不良引起腹瀉，這種是屬於典型的脂肪性腹瀉，所以腹瀉的人不能吃太多油膩的食物，吃太多油膩的食物只會加重病情。

5.脹氣食物

脹氣食物在拉肚子的時候也不能吃，這一點大家一定要注意。因爲脹氣的食物吃了之後，我們的腸道里面會形成很多的氣體，導致腸道來回的蠕動，去把這些氣體擠壓出去，也就是說會讓拉肚子更加嚴重。因此豆類的食物，還有山芋等，大家在拉肚子的時候不要吃。

6.潤便通腸的蔬菜和水果

這樣可能會加重病情，例如桃子、柑橘、芒果等等，雖然這些食物可以滋潤腸胃，但在腹瀉的這個節骨眼上，這種的食物只會使病情惡化。

相信大家看完上文的介紹後，對拉肚子不能吃什麼食物已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。