牛奶燕麥片吃了有什麼好處 牛奶燕麥片有什麼營養價值
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牛奶燕麥片是生活中最受歡迎的一種方便食品，它是以燕麥和牛奶爲主要原料，經過加工後製成的高營養食品，那麼牛奶燕麥片吃了有什麼好處？
預防動脈硬化
牛奶燕麥片能保護人類的心血管，它含有的膳食纖維和天然活性成分能淨化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，而牛奶中含有的乳清酸還能抑制人體對膽固醇的吸收。血液中膽固醇數量減少以後，血液黏稠度就會下降，而血管壁的韌性與彈性也會明顯提高，這時人體出現動脈硬化的機率也會明顯下降。
滋補身體延年益壽
滋補身體，延年益壽也是牛奶燕麥片的重要功效，它們能爲人體補充豐富，亞油酸和亞麻酸能阻止人體內氧化反應發生，並能提高心血管健康水平，另外牛奶燕麥片還能補益肝腎提高肝腎功能，經常食用能提高身體素質預防亞健康也能延緩人體衰老延長人類壽命。
牛奶燕麥片有什麼營養價值
牛奶燕麥片中含有大量碳水化合物和蛋白質以及豐富的維生素b1，b12和維生素e等多種人體必需的營養，它還含有豐富的纖維素和煙酸，膽鹼以及皁苷，還有核黃素等多種對人體有益的營養成分，這些營養被人體吸收以後能促進人體發育也能提高人體素質，對維持人體正常代謝和身體健康都有明顯好處。
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