燕麥片開水泡的好嗎 即食麥片能用冷牛奶泡嗎

家裏的麥片可以直接用開水沖泡嗎？如果是即食麥片的話又能不能直接用冷牛奶來沖泡呢？讓

燕麥片開水泡的好嗎

不建議用開水泡。

燕麥片一般分爲生燕麥和即食燕麥，但不管是哪種燕麥片都是不建議用開水沖泡的。因爲生燕麥的直接比較硬，其需要持續高溫煮熟煮軟才能食用，用開水沖泡並不能將其泡熟。

而即食燕麥也不建議用開水泡，因爲溫度過高會使得即食燕麥中的某些營養成分遭到破壞，且開水泡還會將麥片泡的很軟，這樣泡出來的燕麥口感就會沒那麼好，

即食麥片能用冷牛奶泡嗎

可以。

即食燕麥是已經提前熟化了的，因此直接用室溫牛奶去泡的話是可以的，這樣能最大化的保留麥片以及牛奶的營養成分，並且這樣泡出來的燕麥口感會更好。

但注意如果是腸胃不太好的人的話，建議不要直接用冷牛奶來沖泡麥片，在泡麥片之前最好是能先隔水將牛奶溫熱一下。

即食燕麥和生燕麥哪個更好

各有各的好。

生麥片是沒有經過加工處理過的，所以更即食麥片相比的話，其營養成分能保留的更加完整，但是其在食用的時候會比較麻煩，需要將其煮熟才能食用。

而即食燕麥的話是已經經過熟化處理的，因此食用的時候會比較方便，只要用溫水沖泡即可，但是其加工的過程中會出現營養成分的流失。

兩者各有各的好處，建議要根據自己的需求習慣來選擇適合自己的燕麥片。

燕麥片吃了會脹氣嗎

過多食用會。

燕麥片屬於粗糧，其含有豐富的膳食纖維成分，而這種膳食纖維成分具有較強的飽腹感，因此過多的食用燕麥片的話是會容易導致腹痛、腹脹等消化不良的情況的。因此建議在食用燕片的一定要控制量，特別是那種本身腸胃功能不好的人一定要少吃。