水果麥片用冷牛奶泡可以嗎 水果麥片一般加什麼奶

秋冬季節天氣比較冷，相對於夏天來說食慾也比較旺盛，很多人都會用水果麥片來代餐減肥，那水果麥片用冷牛奶泡可以嗎？

水果麥片用冷牛奶泡可以嗎

可以。

市面上所售的燕麥製品主要分爲燕麥粒、生燕麥、壓片燕麥、水果麥片和燕麥沖劑等，其中水果麥片中一般用的是熟燕麥，以及一些水果乾、堅果乾等配料一起組合製作而成的，屬於即食燕麥片。

所以水果麥片既可以用冷牛奶泡，也可以用熱牛奶泡，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

水果麥片一般加什麼奶

根據個人口味愛好來選擇。

水果麥片屬於即食燕麥片，所以既可以用冷牛奶泡，也可以用熱牛奶泡，還可以用酸奶、果汁、羊奶等來泡，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

但是需要注意的是因爲水果麥片中含有較多的水果粒，所以吃起來口感會比較甜，在選用奶製品的時候建議可以選擇無糖的口味，這樣就能避免人體攝入過多的糖分，會更有利於身體健康。

水果燕麥片能用開水泡嗎

可以但不建議。

水果燕麥片中的燕麥、水果粒、堅果粒等都是可以即食的，一般不需要用開水來泡，但如果是喜歡用熱口感的，當然也可以選擇用開水來泡，並不會對其中的營養成分造成很大的破壞。

只是水果燕麥片中的水果粒和堅果粒一般都是乾製的，在用開水浸泡過之後可能會出現發脹、發軟的現象，吃起來口感不是很好，如果想要用開水浸泡的話需要注意一下這一點。

水果麥片減肥嗎

視情況而定。

能不能減肥主要是跟有沒有製造出熱量差有關，如果在熱量攝入已經達標的情況下再吃水果麥片，那麼在攝入熱量大於消耗熱量的情況下，一般是不能起到減肥作用的。

但如果用水果麥片來代餐食用的話，相比於正餐來說水果麥片熱量是比較低的，而且燕麥還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化吸收，能夠防止脂肪在體內堆積，對減肥是有促進作用的，搭配運動一起進行的話能夠起到一定的減肥作用。