菠蘿蜜核煮多久 菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎

菠蘿蜜的核是我們經常吃的東西，那麼菠蘿蜜核煮多久？菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎？

菠蘿蜜核煮多久

一般煮15~30分鐘左右。

菠蘿蜜的核很大，而且其中含有十分豐富的澱粉以及微量元素，所以在煮的時間可能需要久一點，這樣纔可以把核煮熟，在煮的過程中可以通過用筷子戳一下菠蘿蜜核，若它能被筷子輕易的扎透，就說明它已經完全煮熟，可以食用，煮熟的菠蘿蜜的味道有點像板栗，味道十分好，而且還具有一定的營養價值。

菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎

一般沒有毒。

菠蘿蜜核的主要成分是澱粉、維生素、以及鈣、鉀等礦物質，營養豐富，即使沒熟一般也不會對人體造成影響，只是沒熟的菠蘿蜜核可能不易消化，因爲菠蘿蜜核中大部分是澱粉，沒煮熟比較難以消化，而且菠蘿蜜核的外表還有一層表皮，這層表皮中含有木質素，不僅難以消化，而且還有微苦的味道，所以建議最好煮熟食用。

菠蘿蜜的核有什麼功效

菠蘿蜜核中含有豐富的澱粉以及蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等豐富的營養物質，能夠給人體提供豐富的營養以及能量，而且維生素和豐富的的微量元素還可以預防營養不良的情況，同時菠蘿蜜核中的纖維素有助於促進腸胃消化，還具有一定的預防便祕的效果，所以如果是有便祕的人可以適當的食用。

菠蘿蜜核吃多了溼氣重嗎

一般不會。

菠蘿蜜核吃多了一般不會導致溼氣過重的情況，因爲導致溼氣重的情況一般是生冷、油膩的食物，但是菠蘿蜜核是一種性平的食物，而且味道也十分淡，另外菠蘿蜜核還具有健脾的作用，可以補脾虛，所以食用菠蘿蜜核不但不會加重溼氣，而且還可以緩解溼氣重的情況。