酸奶果粒麥片能用開水衝嗎 酸奶果粒麥片用什麼泡好

冬天早上起不來做早餐，只好買一些方便速食的酸奶果粒麥片來吃，但酸奶果粒麥片冬天用冷的酸奶泡有些冰涼，不知道能不能用開水沖泡吃呢？

酸奶果粒麥片能用開水衝嗎

能。

酸奶果粒麥片是一款即食方便食品，可以直接吃，也可以用開水沖泡，搭配吃法多種多樣，還可以憑自己喜好添加多種食材，提高食物營養的多樣性，不過開水沖泡酸奶果粒麥片會導致口感有些溼軟，若是喜歡果粒麥片脆脆的口感，則不建議這樣吃。

如果覺得吃酸奶果粒麥片有些冰涼，可以用微波爐加熱30秒左右，這樣既可以保留脆脆的口感，又能讓酸奶果粒麥片變得溫熱宜胃。

酸奶果粒麥片用開水衝多長時間

1分鐘左右即可。

酸奶果粒麥片不同於平時吃的那種要煮的麥片，它一般是即食的，本身就是熟的，開水沖泡1分鐘左右就能吃，不能泡太久，否則麥片、酸奶粒、果粒的營養會流失，而且口感還會變得溼粘不好吃。

酸奶果粒麥片用什麼泡好

酸奶果粒麥片可以用酸奶、熱牛奶、冷牛奶、豆漿等泡。

酸奶果粒麥片中含有較多的糖分、膳食纖維、碳水化合物，但蛋白質、鈣等礦物質的含量較少，因此搭配上需放入一些高蛋白的飲品，如酸奶、熱牛奶、冷牛奶、豆漿等，這些飲品不僅味道口感好，而且營養價值高，配酸奶果粒麥片一起吃，熱量低，不易長胖，飽腹的同時還具有補充營養、增強抵抗力、美容養顏、潤腸通便等功效。

用什麼牛奶泡麥片比較好

全脂純牛奶比較好。

1、全脂純牛奶由於脂肪含量高，奶香味更濃，含有的營養物質也高，搭配麥片吃比脫脂等牛奶營養更高，味道也更香純。

2、全脂牛奶乳脂肪中的共軛亞油酸（CLA）有提高身體中肌肉比例的作用，而且其中的脂肪可以增加飽腹感，喝了牛奶麥片就會少吃其他食物，從而減少熱量攝入，有助於減肥。

酸奶果粒麥片代餐能減肥嗎

適量代餐食用可以輔助減肥。

酸奶果粒麥片代餐可以減少熱量攝入，從減肥的角度來看，這只是一種減少食物熱量攝入的輔助手段，並沒有直接燃燒脂肪的作用，如果只是單一的通過酸奶果粒麥片代餐減肥，相當於節食減肥，一段時間後如果不能堅持，體重又會反彈，建議適量食用，日常飲食最好是多樣化，保證營養、健康，然後搭配適量運動，如慢跑、游泳、騎自行車等科學減肥才能持久有效。